Consejos Derma para tomar el sol

Llega la época estival y como cada año queremos lucir una piel bronceada y sana sinónimo de bienestar y calidad de vida. Desde Centro Derma os proponemos una serie de recomendaciones a la hora de tomar los anhelados baños de sol.

• Aplicar protección solar generosamente al menos 30 minutos antes de la exposición solar. Renovar el protector solar de forma periódica y sobre todo tras el baño o ducha.
• El factor de protección solar indica cuánto tiempo podemos exponernos al sol, dependiendo siempre del fototipo de nuestra piel. Consulta con tu dermatólogo o farmacéutico a la hora de escogerla. (más abajo exponemos una tabla orientativa)
• Una piel puede ser más vulnerable a la exposición solar por causas como la depilación o el uso de ciertos medicamentos.
• Si te has quemado, evita exponerte al sol aún con protector solar.
• Es recomendable el uso de sombreros, ropa adecuada y gafas de sol en la época estival.
• Extremar las precauciones con niños, ancianos y enfermos están más indefensos a los efectos nocivos de las radiaciones solares. Para los niños es recomendable utilizar protectores solares resistentes al agua.
• Evitar la exposición entre las 11:00 y las 16:00 horas cuando la radiación solar es más intensa.
• Evitar el uso de productos que contengan alcohol y perfumes, como colonias y desodorantes, ya que pueden provocar manchas en la piel.
• Los fotoprotectores una vez abiertos comienzan a perder cualidades por lo que se recomienda renovarlos cada año.
• Beber agua en abundancia para evitar deshidrataciones.

Las pieles claras son mucho más sensibles al sol que las oscuras. Se definen principalmente estos dos fototipos de piel:

Piel clara: piel levemente pigmentada, que se quema algunas veces y se broncea ligeramente.
Piel oscura: piel que no suele quemarse y que siempre se broncea.

Recomendaciones orientativas del Departamento de Sanidad y Seguridad Social según el UVI (Nivel de Radiación).